มีร้อยแปดพันวิธีที่จะสวยได้ด้วยตัวเองได้ แบบที่ไม่ต้องไปพึ่งมีดหมอ หรือขอร้องแฟนหนุ่มให้ทุ่มเงินซื้อครีมราคาเป็นพันเป็นหมื่น เพื่อจะได้เป็นเจ้าของหน้าใสเด้ง แต่เครื่องสำอาง "คลาแรงส์" เขามีวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง และใช้เวลาไม่นานเกิน 3 นาที มานำเสนอ

ทิพย์วัลย์ ประเสริฐอดิศร ผู้จัดการฝึกอบรม ผลิตภัณฑ์คลาแรงส์ เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ให้ฟังถึงใบหน้าที่ดูหมองคล้ำและหย่อนคล้อยว่า

"ส่วนหนึ่งเป็นเพราะมีของเสียสะสม และคั่งอยู่ภายใต้ผิวหนังอยู่ สังเกตได้ว่าเวลาที่ตื่นนอนตอนเช้าใหม่ๆ ใบหน้าจะเกลี้ยงใส นั่นเพราะเรานอนราบแล้วของเสียซึ่งเป็นของเหลวต่างๆ จะไหลลงไปสู่ต่อมขับของเสียซึ่งอยู่ที่หลังใบหู ทำให้หน้าตาสดใส แต่เมื่อถึงเวลาเย็นใบหน้าเราอยู่ในลักษณะตั้งฉากของเหลวจึงไม่ได้ถูกกำจัด หน้าเลยหมองคล้ำ แต่การนวดหน้าจะสามารถช่วยกำจัดของเสียเหล่านี้ได้"

วิธีการนวดหน้า เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการวอร์ม (สร้างความอบอุ่น) ใบหน้า โดยการทาครีมให้ทั่วใบหน้า แล้วกดเบาๆ ตามส่วนต่างๆ ให้ครีมซึมเข้าสู่ใบหน้า จากนั้นจึงนั่งลงบนเก้าอี้ ถอดรองเท้า ปล่อยตัวตามสบาย แล้วก็เริ่มนวดขั้นแรกกันได้เลย

ท่าที่ 1 นั่งวางขาให้ทำมุม 45 องศากับพื้น และวางข้อศอกทั้ง 2 ข้างตั้งบนบริเวณหัวเข่า โน้มตัวลงมาเพื่อทิ้งน้ำหนักศีรษะลงบนฝ่ามือทั้ง 2 ข้างที่วางอยู่บนบริเวณหน้าผาก (สันมือวางอยู่เหนือคิ้ว) ทิ้งไว้ 5-10 วินาที โดยจะไม่ใช้มือกดหน้าเด็ดขาด เพราะเราจะไม่สามารถทราบได้ว่าต้องกดแรงขนาดไหนน้ำหนักจึงจะสมดุลและไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง ท่านี้จะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและชะลอการเกิดริ้วรอยบนหน้าผาก

ท่าที่ 2 เลื่อนฝ่ามือทั้ง 2 ข้างลงมาบริเวณเบ้าตา โดยสันมือจะอยู่บริเวณร่องของเบ้าตาพอดี ก่อนจะทิ้งน้ำหนักลงบนฝ่ามือ ค้างไว้ประมาณ 15 วินาที จะช่วยลดรอยบวม รอยคล้ำและถุงน้ำรอบดวงตาได้ดี และยังช่วยผ่อนคลายความอ่อนล้าอันเนื่องมาจากการใช้สายตาและอายุที่เพิ่มขึ้น

ท่าที่ 3 เลื่อนฝ่ามือต่อลงมายังบริเวณแก้มทั้ง 2 ข้าง โดยวางฝ่ามือในแนวตั้งฉาก นิ้วก้อยวางขนานกับแนวจมูก ทิ้งน้ำหนักจากศีรษะลงมาที่ฝ่ามือ ค้างไว้ 15 วินาที ท่านี้จะช่วยขจัดของเหลวที่คั่งค้างอยู่ใต้ผิว อันเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ใบหน้าดูอิ่ม กลม

ท่าที่ 4 วางฝ่ามือแนบไว้ที่บริเวณคางและแนวกรามทั้ง 2 ข้าง ทิ้งน้ำหนักค้างไว้ 15 วินาที จะช่วยทำให้คางเรียวได้รูปมากขึ้น จะช่วยได้มากสำหรับผู้ที่มีวงหน้าที่ดูหนาและหนัก ช่วยขจัดของเหลวทีคั่งค้างบริเวณแนวคางให้ออกไป

ท่าที่ 5 เลื่อนฝ่ามือมาทาบบริเวณไรผมข้างหูทั้ง 2 ใบหูจะอยู่ระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วโป้งที่เกี่ยวหูจากด้านล่างไว้ ซึ่งเรียกว่า "ท่าเปิดหู" แล้วทิ้งน้ำหนักศีรษะทั้งหมด ค้างไว้ประมาณ 10-15 วินาที ท่านี้เป็นการกระชับแก้มด้านนอกให้ได้รูปมากขึ้น

ท่าที่ 6 จากนั้นจึงเลื่อนฝ่ามือทั้ง 2 ข้างไปวางทาบใบหู ในลักษณะปิดรูหู และฝ่ามืออยู่ในแนวขนานกับศีรษะ ก่อนจะทิ้งน้ำหนักค้างไว้ 10 วินาที ท่านี้จะช่วยกระตุ้นขบวนการขจัดของเหลวที่คั่งค้างใต้ผิวตามธรรมชาติ ซึ่งจะมีต่อมขับของเสียอยู่ที่บริเวณหลังใบหู เพื่อให้ผิวหน้าดูกระชับ เสริมใบหน้าให้ดูเรียวได้รูป และกระจ่างใสมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำอีกว่า ควรนวดหน้าเป็นประจำทุกเช้า-เย็น (หรือช่วงเย็นอย่างเดียวก็ได้หากไม่ค่อยมีเวลา) ก็จะได้เห็นว่าหน้าใสๆ น่ะเป็นอย่างไร หรือถ้าจะลองใช้ผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ คลาแรงส์ เชปปิ้ง เฟเชียล ลิฟท์ ด้วยก็จะช่วยได้อีกเยอะ แต่ถ้าใครไม่มีครีมกระชับผิวหนังก็สามารถนั่งนวดด้วยตัวเองได้ ไม่ว่ากันจ้า

เฮลธ์คลับ: นวดหน้าให้ใส แค่ใช้ 2 มือของคุณ มีร้อยแปดพันวิธีที่จะสวยได้ด้วยตัวเองได้ แบบที่ไม่ต้องไปพึ่งมีดหมอ หรือขอร้องแฟนหนุ่มให้ทุ่มเงินซื้อครีมราคาเป็นพันเป็นหมื่น เพื่อจะได้เป็นเจ้าของหน้าใสเด้ง แต่เครื่องสำอาง "คลาแรงส์" เขามีวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง และใช้เวลาไม่นานเกิน 3 นาที มานำเสนอ สารพันความงาม: หอมตามธาตุ 2 สวัสดีเจ้า...วันนี้ขอทักทายในสไตล์ชาวเหนือกันสักหน่อย หนุ่มๆ สาวๆ ชาวธาตุดิน ก็คุณนั่นแหละค่ะ หากคุณเป็นผู้ที่ "อุแว้ อุแว้" ออกมาจากท้องแม่ตามราศีพฤษภ (20 เม.ย.-20 พ.ค.) ราศีกันย์ (23 ส.ค.-22 ก.ย.) และราศีมังกร (22 ธ.ค.-30 ม.ค.) ก็เข้าข่ายใช่เลย วงในโซไซตี้ วันศุกร์ที่ 19 ส.ค. นี้ พล.ร.อ.สามภพ อัมระปาล ผบ.ทร. เปิดห้องเจ้าพระยา หอประชุมกองทัพเรือ จัดงานมอบของที่ระลึกให้แก่หน่วยงานและบุคคลต่างๆ เพื่อเป็นการแสดงความขอบคุณแก่หน่วยงานต่างๆ ทั้งภาครัฐและเอกชนที่ได้ให้การสนับสนุนกองทัพเรือ ในการช่วยเหลือผู้ประสบธรณีพิบัติภัยจากเหตุการณ์สึนามิ